(一)防灾减灾之防震知识

1、遇地震，先躲避，桌子床下找空隙，靠在墙角曲身体，抓住机会逃出去，远离所有建筑物，余震蹲在开阔地。

2、在室内:迅速关闭电源、燃气，选择空间小的地方躲避，如卫生间、厨房、储藏室。避开吊灯、电扇等悬挂物件，用被子、枕头、坐垫等保护头部。

3、在室外:徒步选择空旷地带避难，远离电线杆、高大建筑物、大型广告牌。

野外:远离山崖、陡坡和高压线。

被困在废墟中:应保持冷静，保存体力。保呼吸通畅，清除口鼻附近的灰土。适时发出求救信号，如呼叫、敲击物体等。

（二)防灾减灾之防火知识

1、火灾起，怕烟熏，鼻口捂住湿毛巾，身上起火地上滚，不乘电梯往下奔，阳台滑下捆绳索，盲目跳楼会伤身。

2、公共场所:迅速拨打119报警，按照疏散指示有序逃生，切忌乘坐电梯。穿过浓烟时，用湿毛巾捂住口鼻，尽量使用身体贴近地面和墙边，弯腰或匍匐前进。

3、高层建筑:如被困于高层呼救无效时，可在窗前挥动被单、毛巾等物，吸引别人注意。当下层楼梯已被大火封锁时，不要强行下逃，到天台等安全地点等待救援。

（三)防灾减灾之防雷电知识

1、阴雨天，生雷电，避雨别在树下站，铁塔线杆要离远，打雷家中也防患，关好门窗切电源，避免雷火屋里窜。

2、在家里:紧闭且远离金属门窗，和电源插座保持距离，不要待在阳台。不触碰水管、煤气管等金属管线。如果房屋没有防雷装置，不要使用电脑、电视、电话。

3、在野外:不要在树下避雷，不要慌张乱跑，尽量寻找避雷场所，但是身体不能靠近避雷装置;不要靠近电力设施、车辆等金属物体的周围;雷雨天气，人与人之间尽量拉开一定的距离，不要扎堆，也不要打带金属顶柱的雨伞;

不要游泳，也不要躲进野外空旷地带的棚户或哨岗亭中;尽量不要骑摩托车狂奔;不要在空旷地带使用手机、带天线的收音机通讯设备，尽量关闭手机。

(四)防灾减灾之防洪知识

1、洪水猛，高处行，土房顶上待不成，睡床桌子扎木筏，大树能拴救命绳，准备食物手电筒，穿暖衣服度险情。

2、受到洪水威胁时:有组织地提前向山顶或高地等高处转移。

3、突遭山洪袭击时:选择就近安全的路线沿山坡横向跑开，千万不要顺山坡往下或沿山谷出口往下游跑。不轻易游泳转移，以防止被山洪冲走。

4、被围困低洼处或木结构住房时:来回挥动颜色鲜艳的衣物以呼救，让救援人员更容易发现。在条件允许的情况下也可以利用船只、木排、门板、木床等漂流物，在水下转移。

5、发现高压线铁塔歪斜、电线低垂或者折断时:远离避险，不可触摸或者接近，防止触电。

求救电话

110报警电话:遇到无法解决的紧急情况，寻找警察帮助;

119 火警电话:火灾报警;

120 急救电话:提供紧急医疗救助服务;

122 交通事故报警电话:遇到交通事故、需要，交通警察帮助。

（五）防灾减灾之疫情防控

当前疫情尚未结束，防控工作仍旧不可忽视，我们一定要提高警惕，继续做好防控工作。

1、主动报备行程。倡导广大市民非必要不离潭，近期不前往有疫情发生的城市。来（返）潭人员，请第一时间主动向所在社区(村组)、工作单位或所住酒店报备，并配合落实集中隔离、核酸检测、健康监测等相应防控措施。

2、查验核酸证明。省外及省内有本土疫情报告地市来（返）潭人员需持48小时内核酸检测阴性证明，抵潭后24时之内再进行一次核酸检测，并自我健康监测14天。

3、坚持个人防护。树牢“每个人是自己健康第一责任人”的理念，保持戴口罩、勤洗手、常通风、不聚集、分餐制、用公筷、一米线等良好卫生习惯，配合落实好测温、扫场所码、亮健康码、核酸检测等防控措施。

4、积极接种疫苗。凡符合接种条件的群众请主动到辖区接种单位接种新冠疫苗；年满18周岁已完成全程接种满6个月的请尽快完成加强针接种。60岁以上老人为易感人群，无明显接种禁忌的，请尽快完成全程接种。

(六)防灾减灾之预防暴风雪

1、出门前要提前了解路况。暴风雪经常会导致各种交通情况，很多道路可能会出现堵塞或封闭现象，所以，为了避免遇到此类交通情况，需要提前了解你即将要走的道路情况，如果有上述情况发生，应该重新制定你的出行计划。

2、开车出行做好防滑措施。首先，暴风雪天最好就别出门了，但是如果情况紧急，必须要出门，那就要做好防滑措施，此时的道路结冰容易打滑。其次，掌握暴风雪天开车技巧，例如普通道路上要慢行，避免急刹车，相应的提示灯要打开，等等。

3、走在街上要注意广告牌。暴风雪在街上行走，我们不仅要遵守交通规则注意来往车辆，还要注意广告牌。因为暴风雪天风特别大，一些广告牌很容易会被吹掉落，稍不注意就可能被砸到。

室内室外都要做好保暖措施。暴风雪天气如定要外出，那就必须要做好保暖措施，帽子、耳罩、口罩、围巾、羽绒服、保暖裤。

灾难几率虽小，

但防灾减灾意识应人人具备。

增强自我保护意识，

为生命多增一道屏障。